1000 zabaw i gier ruchowych, w szkole i w czasie wolnym, na każdy dzień roku, dla dzieci i młodzieży, niezbędny przewodnik dla nauczycieli i wychowawców
logowanie

WIELKA KSIĘGA
ZABAW I GIER RUCHOWYCH
Część I - Wiosenno-letnie ciepłe dni.
Część II - Jesienno-zimowe chłodne dni.

| strona główna | o autorach | wydawnictwo | recenzje | podobne propozycje | opinie o książce |



ZAMÓW cz.I
ZAMÓW cz.II
zobacz opinie
dodaj opinie
spis treści
opis
fragmenty książki
księgarnie detaliczne
inni dystrybutorzy
osnowy lekcyjne




Osnowy lekcyjne


 

Konspekt lekcji wychowania fizycznego oparty na zabawach i grach ruchowych / piłka nożna /

Klasa:  II Gim., chłopcy                                                                                

Miejsce: Boisko szkolne                                             

Ilości ćwiczących: 18 ćwiczących w kostiumach gimnastycznych

Krótka charakterystyka klasy - rozwój fizyczny wg norm

Zadania:                                                                                                                  

Doskonalenie prowadzenia i uderzenia piłki prostym podbiciem                                 

Przybory:                                                           

Piłki nożne, Szarfy, Pachołki, Chorągiewki                     

L.P.

TOK LEKCYJNY

                                          T    R    E    Ś    Ć

CZAS

UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE

1

Ćwiczenia porządkowo -

wychowawcze

Zbiórka przywitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadania 

3

Ustawienie w szeregu. Po podaniu  zadania podział na dwie drużyny. Rozdanie znaczników.

2

Zabawa lub gra charakterze ożywiającym

"Ucieczka przed piłką"

Dwóch wyznaczonych przez prowadzącego uczniów podając nogą między sobą piłkę  starają się trafić uciekających pozostałych  zawodników,  którzy po trafieniu stają się również goniącymi. Zabawa  toczy się aż pozostanie jeden zawodnik.

3

Obowiązuje gra z pierwszej piłki. Uderzenie piłki wykonujemy dowolną częścią stopy. Zabawa odbywa się na połowie boiska. Gracz który przekroczy linie boiska jest "trafiony". 

      

  3

Zabawa lub gra orientacyjno-porządkowa

" Wrony i wróble "

Podział na dwie drużyny, jedna nazywa się wrony druga wróble

Zawodnicy obu drużyn stoją na przemian w rzędzie na linii środkowej.

Piłki położone na liniach bocznych. Jedna piłka (na stronie) przypada na dwóch zawodników.

Na sygnał wrony lub wróble biegną we właściwym kierunku by przedryblować piłkę do linii. Każde przeprowadzenie to jeden punkt.

   5

Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej

punktów - piłkę stawiamy na linii..

Gra odbywa się na połowie boiska.

Prowadzenie piłki nogą L lub P ale prostym podbiciem.

  4

Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem

" Kto silniejszy ".

Na boisku wyznaczone 4 pola. W pierwszym polu stoją wszyscy uczestnicy zabawy. Na sygnał prowadzącego każdy z uczestników stara się chwycić kogoś podnieść go i wynieść na następne pole. Gdy ktoś wyniesie przeciwnika na drugie pole to musi tam zostać.

Następnie walka odbywa się w polu 2, 3, lub 4. Najsilniejszy jest ten kto zostanie w polu nr 1.

  6

 

  5

Zabawa lub gra bieżna lub skoczna masowa

" Zmiana miejsc z piłką ".

Zawodnicy dwóch drużyn ustawiają się w szeregach naprzeciwko siebie w odległości 20 m. Każdy zawodnik ma piłkę Na sygnał prowadzącego wszyscy zawodnicy prowadzą piłkę w kierunku linii przeciwnej drużyny. Konkurs wygra drużyna, która pierwsza ustawi się na linii przeciwników.

  6

Początkowo należy przećwiczyć mijanie się.

Należy karać zawodników, którzy przeszkadzają przeciwnikom w prowadzeniu piłki.

Należy zmieniać technikę prowadzenia piłki.

  6

Zabawa lub gra rzutna lub kopna

Berek w parach

Prowadzący dzieli grupę na dwójki, każda para ma piłkę.

Zabawa polega na tym, że zawodnik prowadząc piłkę nogą stara się uderzyć piłką w uciekającego kolegę, jeżeli trafi następuje zmiana ról.

   5

Należy zasugerować grupie uderzenia poniżej pasa.

Na zakończenie zabawy podsumować kto w danej parze był lepszy.Po pewnym czasie zmieniać pary.

  7

Zabawa lub gra bieżna lub skoczna o mniejszym natężeniu

" Wyścig skokami przez piłki".

Drużyny  ustawiają się w rzędach na linii startu.. Przed każdą drużyną znajduje się  10 piłek ułożonych w odstępach 0,5m.

Na sygnał prowadzącego pierwsi zawodnicy przeskakują wszystkie piłki obiegają półmetek i w ten sam sposób wracają na linię startu. To samo zadanie wykonują po kolei wszyscy uczestnicy zespołu. Skoki wykonujemy obunóż.

  6

Jeżeli zawodnik ruszy piłkę, przed kontynuowaniem wyścigu musi ruszoną piłkę postawić na swoim miejscu.

  8

Ćwiczenia korektywne i przeciwko płaskostopiu

a. Siad skulny plecami do partnera biodra przywarte chwyt partnera za RR ponad głową uwypuklenie klatki piersiowej.

b. Siad w parach naprzeciw siebie nogi wyprostowane szarfa założona na powierzchnie grzbietowe stóp obu ćwiczących i napięta -

przeciąganie stóp partnera.

c. Siad prosty chwyt piłki stopami,  podrzut piłki i chwyt oburącz.

  3

Zwracać uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń

  9

Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym

" Jak najdalej"

Zawodnicy ustawiają piłki na linii pola bramkowego. Na sygnał trenera uderzają piłkę jak najdalej. Wygrywa ten którego piłka jak najdalej poleci.

  4

Zawodnicy startują po kolei

Do konkursu zalicza się odległość gdzie piłka dotknie ziemi.

  10

Ćwiczenia porz. - wychowawcze

Zebranie sprzętu, zbiórka, podsumowanie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących. Wymarsz do szatni

  4

 

Zadanie  realizowane było w punktach: 2,3,5,6,9


strona główna | o autorach | wydawnictwo | recenzje | podobne propozycje | opinie o książce | księgarnie detalicze | inni dystrybutorzy | osnowy lekcyjne